大会直前の急性腰痛に悩む空手選手の来院 水曜日の練習後から始まった腰の違和感 空手の練習中、回し蹴りやひねりの動作を繰り返すうちに、腰に違和感を覚えることがあります。「いつもと違う感じがするけれど、まあ大丈夫だろう」と思……

歩くたびに感じる足裏の痛み、その不安を抱えていませんか 毎日の歩行で足の指の付け根が痛む、外反母趾が年々ひどくなっている、足裏全体が重くて疲れやすい。こうした足の悩みは、単なる加齢や使いすぎだけが原因ではありません。実は……

  首や肩のこりは誰もが経験する症状ですが、それが腕のしびれを伴い、仕事にまで支障をきたすようになると、日常生活の質は大きく低下してしまいます。 特に調理や美容師、デスクワークなど、同じ姿勢を長時間続ける職業の……

睡眠の質が落ちて全身に不調が 育児と仕事の両立で限界を迎えた体 お子さんが生まれてから、ベッドが狭くなり寝返りが打てない。配偶者のいびきで数ヶ月間まともに眠れていない。仕事の繁忙期と重なり、気づけば全身に蕁麻疹が出て手は……

薬を止めたら胸焼けが悪化したあなたへ 胃薬を飲んでいた頃は何ともなかったのに、薬を止めた途端に胸焼けがひどくなった。そんな経験はありませんか。 逆流性食道炎のような症状は、胃酸の問題だけでなく、実は姿勢や背骨の硬さが深く……

はじめに｜毎日の痛みに悩むあなたへ 朝起きた瞬間から首や肩が重い。 仕事中、集中しようとしても頭痛が襲ってくる。 夜、疲れているはずなのに眠りが浅く、何度も目が覚めてしまう。 このような症状に悩まされている方は、決して少……

  はじめに 歩く力が弱まる不安と向き合う 歩くという動作は、私たちが毎日当たり前のように行っている動きです。しかし、ある日突然「足が思うように前に出ない」「力が入らない」「フラフラして不安定」といった症状に悩……

デスクワークが中心の生活を送っていると、気づかないうちに肩や首に負担がかかり続けています。 「座っているだけで肩がズーンと重くなる」「ストレッチをしてもすぐに戻ってしまう」そんな経験はありませんか。 今回ご紹介するのは、……

はじめに 痛みで諦めかけた趣味を取り戻す クライミングを楽しんでいたのに、ある日突然、歩くだけで痛みが走るようになった。外で大股で歩くと股関節がビキビキと鳴り、夜はふくらはぎがつって目が覚める。医師からは「手術しないとダ……

はじめに　一人暮らしを支える体づくりの決意 60代で一人暮らしをしていると、日々の家事すべてが自分の体にかかってきます。風呂掃除、床掃除、買い物、洗濯物の上げ下ろし。若い頃は何でもなかった動作が、ある日突然、痛みとともに……