「3月のフルマラソンに出たいのに、左足の痛みと痺れで走れない…」

こんな悩みを抱えていたのが、デスクワーク中心の会社員T様でした。

10月のゴルフ後に突然襲ってきた腰痛から始まり、ペインクリニックで坐骨神経痛と診断されたものの、投薬治療だけでは一向に改善しない日々。

寝ている時も太ももから膝にかけて痛くて眠れない、座っていても太ももの付け根が痛くて仕事に集中できない、そして何より「このままではマラソン大会に出られないかもしれない」という不安が日に日に大きくなっていました。

しかし、T様は3ヶ月後、見事にフルマラソンを完走されました。

なぜ、ペインクリニックでも改善しなかった痛みが、わずか3ヶ月で走れるまでに回復したのでしょうか。

この記事では、T様の実際のカウンセリング内容と施術過程を通じて、慢性化した坐骨神経痛の本当の原因と、マラソンランナーが実践すべき根本的な改善アプローチを詳しく解説します。

 

 

 

なぜ坐骨神経痛は慢性化するのか

痛みが長引く本当の理由

 

坐骨神経痛が慢性化してしまう最大の理由は、多くの場合「痛みの出ている場所」と「痛みの原因となっている場所」が異なるからです。

T様のケースでも、左のお尻から太もも、膝にかけて痛みと痺れが出ていましたが、ペインクリニックでのレントゲン検査では「年齢相応で特に神経を圧迫している所見はない」という診断でした。

つまり、画像上は明確な異常が見当たらないにもかかわらず、強烈な痛みと痺れが続いている状態だったのです。

このような場合、痛み止めの薬や神経ブロック注射といった対症療法だけでは、一時的に症状が和らいでも根本的な改善には至りません。

なぜなら、痛みを引き起こしている本当の原因、つまり「なぜ神経が過敏になっているのか」「なぜその部分に負担がかかり続けているのか」という根本的な問題が解決されていないからです。

T様の場合、初回のカウンセリングと検査で明らかになったのは、骨盤の過度な前傾(正常10度に対して25度)、背中(胸椎)の可動性の著しい低下、そして反り腰による腰部への慢性的な負担でした。

これらの姿勢の問題が、デスクワークでの長時間座位とランニングでの繰り返し動作によって、左側の坐骨神経周辺の筋肉や組織に持続的なストレスをかけ続けていたのです。

 

 

 

 

姿勢と呼吸が自然治癒力を妨げる

さらに重要なポイントとして、T様には「朝起きた時に左足に力が入らない」という症状が以前からありました。

これは単なる筋力の問題ではなく、睡眠中の回復機能が十分に働いていないことを示唆しています。

背中が硬く可動性が低下すると、呼吸が浅くなり、自律神経のバランスが崩れやすくなります。

特に胸椎の動きが制限されると、深い呼吸ができず、交感神経が優位な状態が続いてしまいます。

交感神経優位の状態では、筋肉は常に緊張状態にあり、血流も悪くなるため、組織の修復や回復が妨げられます。

つまり、T様の坐骨神経痛が慢性化していた背景には、「姿勢の問題による局所的な負担」と「呼吸・自律神経の問題による全身的な回復力の低下」という二重の要因が存在していたのです。

 

 

 

 

運動習慣がある人ほど見落としがちな盲点

興味深いことに、T様のようにマラソンやゴルフといった運動習慣がある方ほど、こうした根本的な姿勢の問題を見落としがちです。

「運動しているから大丈夫」「筋肉はある程度ついている」という意識が、かえって身体の基本的な使い方の問題を隠してしまうのです。

実際、T様も「ストレッチをしたり、調子のいい日は走ってみたり」とセルフケアを試みていましたが、走った後には必ず痛みが増してしまうという状態でした。

これは、根本的な身体の使い方(骨盤の位置、背骨の動き、重心の位置)が改善されないまま運動を続けていたため、むしろ問題のある動作パターンを強化してしまっていたと考えられます。

 

 

 

 

デスクワークとランニングの落とし穴

座り姿勢が作る負のスパイラル

T様のように、デスクワーク中心の生活とランニングを両立している方には、特有の身体的リスクがあります。

デスクワークでは、長時間同じ姿勢を保つことで、骨盤が後傾し背中が丸まった姿勢(いわゆる猫背)になりがちです。

しかし、T様の場合は逆に骨盤が過度に前傾し、反り腰になっていました。

これは一見矛盾しているように思えますが、実は背中(胸椎)が硬く丸まっているために、バランスを取るために腰を反らせざるを得ない状態だったのです。

このような姿勢では、座っている時も立っている時も、常に腰部とお尻周辺の筋肉に過度な負担がかかり続けます。

T様が「座っていると太ももの付け根が痛くなってくる」「立ち上がる瞬間が特に辛い」と訴えていたのは、まさにこの姿勢の問題が原因でした。

 

 

 

 

ランニングフォームに隠れた危険信号

さらに問題だったのは、この不適切な姿勢のままランニングを続けていたことです。

骨盤が過度に前傾し、重心が前方に偏った状態で走ると、着地の度に腰部とお尻に大きな衝撃が加わります。

T様の場合、足の裏にも違和感があったことから、かかと寄りではなく前足部で着地する走り方になっていたと推測されます。

この走り方では、太ももの前側の筋肉(大腿四頭筋)が過度に使われ、お尻の筋肉(殿筋群)や内ももの筋肉(内転筋群)が十分に使えていない状態になります。

実際、検査で膝を閉じてもらった際、通常なら閉じられるはずの膝の間に指が3本入るほどの隙間があり、外側の筋肉ばかりが発達し、内側の筋肉が弱っている状態が確認されました。

このような筋肉のアンバランスは、坐骨神経の通り道であるお尻の筋肉(特に梨状筋)に持続的な緊張を生み、神経を圧迫する要因となります。

 

 

 

 

「動かさないといけない」という焦りの悪循環

T様はペインクリニックで「多少動かさないと」とアドバイスされ、痛みがある中でもストレッチや軽いランニングを続けていました。

しかし、根本的な姿勢や身体の使い方が改善されていない状態での運動は、かえって問題を悪化させる可能性があります。

「走り終わった後に痛みがちょっと増してくる」「まだちょっと難しいな、無理すると怖いな」というT様の言葉は、身体からの明確な警告サインでした。

このような状態で無理に運動を続けると、痛みをかばう動作がさらに別の部位に負担をかけ、新たな問題を生み出す悪循環に陥ってしまいます。

 

 

 

 

3ヶ月で走れる身体を取り戻した施術アプローチ

第一段階:骨盤を立てて呼吸を取り戻す

T様への施術は、まず骨盤の位置を正常に近づけることから始まりました。

25度も前傾していた骨盤を、本来の10度前後の位置に戻すことが最優先課題でした。

骨盤の位置を調整するには、単に骨盤周辺だけを施術するのではなく、骨盤の位置に影響を与えている全身のバランスを整える必要があります。

T様の場合、特に背中(胸椎)の硬さが骨盤の前傾を引き起こしていたため、胸椎の可動性を回復させる施術を重点的に行いました。

フランス式徒手療法の考え方を取り入れ、骨格・神経・内臓の連動性に着目した施術により、背骨一つ一つの動きを丁寧に改善していきました。

初回の施術後、T様は「肩甲骨を動かす検査で、最初は全く動かなかった肘が、施術後には耳の高さまで上がるようになった」と驚かれていました。

これは胸椎の可動性が回復し、肩甲骨周辺の筋肉の緊張が緩んだことを示しています。

胸椎が動くようになると、呼吸が深くなり、自律神経のバランスも整いやすくなります。

 

 

 

 

第二段階:内側の筋肉を目覚めさせる

骨盤の位置が改善されてきた段階で、次に取り組んだのは「使えていない筋肉を目覚めさせる」ことでした。

特にT様の場合、お尻の内側の筋肉や内ももの筋肉が十分に機能していなかったため、これらの筋肉を活性化させるトレーニング指導を行いました。

ただし、一般的な筋トレとは異なり、まずは「正しい姿勢で正しい筋肉を使う感覚を身につける」ことに重点を置きました。

お尻の筋肉を様々な方向に動かすトレーニングでは、最初は10回でも辛かったものが、徐々に20回、30回とできるようになっていきました。

これは単に筋力がついたということではなく、脳と筋肉の神経回路が再構築され、本来使うべき筋肉を適切に使えるようになったことを意味します。

内ももの筋肉を使うストレッチでは、最初は膝の間に指が3本入るほど開いていたのが、徐々に閉じられるようになっていきました。

このような変化は、外側ばかりに偏っていた筋肉のバランスが、内側と外側でバランスよく使えるようになってきたことを示しています。

 

 

 

 

第三段階:走りながら調整する段階的復帰プラン

筋肉のバランスが整ってきた段階で、ようやくランニングへの復帰を開始しました。

ただし、いきなり長距離を走るのではなく、段階的に距離を伸ばしていく計画を立てました。

最初の1ヶ月は、2〜3キロの軽いジョギングから始め、痛みが出ないことを確認しながら徐々に距離を伸ばしていきました。

この段階では、走る前に必ず肩甲骨を回す運動と内もものストレッチを行い、身体を「走れる状態」に整えてから走り始めるよう指導しました。

2ヶ月目には、10キロ程度のランニングができるようになり、走った後の痛みもほとんど出なくなりました。

これは、正しい姿勢と筋肉の使い方が身についてきたことで、走る動作そのものが身体に負担をかけない動きに変わってきたことを示しています。

3ヶ月目には、フルマラソンに向けた本格的なトレーニングを再開できるまでに回復しました。

T様は「走っている時の身体の感覚が以前と全く違う」「地面を蹴るのではなく、お尻で身体を前に運ぶ感覚がわかるようになった」と話されていました。

 

 

 

自宅でできる坐骨神経痛予防ケア

正しい座り方で骨盤を守る

坐骨神経痛を予防し、再発を防ぐためには、日常生活での姿勢が極めて重要です。

特にデスクワークの方は、1日の大半を座って過ごすため、座り方の改善が最も効果的な予防策となります。

正しい座り方のポイントは、「坐骨(お尻の骨)で座る」ことです。

椅子に座る際は、まずお尻の下に手を入れて、左右の坐骨を確認してください。

この坐骨が椅子の座面にしっかりと当たっている状態が、骨盤が立った正しい座り方です。

多くの方は、坐骨よりも後ろ(仙骨や尾骨)で座ってしまい、骨盤が後傾した状態になっています。

逆に、T様のように骨盤が過度に前傾している方は、坐骨よりも前(太ももの付け根)に重心がかかってしまいます。

正しく坐骨で座れるようになると、背骨が自然にまっすぐ立ち、背中や腰への負担が大幅に軽減されます。

最初は違和感があるかもしれませんが、1〜2週間続けることで、この姿勢が自然に感じられるようになってきます。

 

 

 

 

肩甲骨を回して背中をほぐす

背中(胸椎)の硬さは、坐骨神経痛の根本原因の一つです。

デスクワークやスマートフォンの使用で、背中は常に丸まった状態になりがちです。

この状態を改善するための最も効果的なセルフケアが、肩甲骨を回す運動です。

やり方は非常にシンプルです。

まず、両手を軽く握り、肘を曲げて手を肩の高さまで上げます。

そこから、肘で大きな円を描くように、ゆっくりと後ろに回していきます。

この時、肘ができるだけ高い位置を通るように意識し、肩甲骨を大きく動かすことがポイントです。

前から後ろに10回、後ろから前に10回、1日に3〜5セット行うことで、背中の可動性が徐々に回復していきます。

T様も、この運動を毎日続けることで、「気づいた時に背中が軽く感じられるようになった」「深い呼吸が自然にできるようになった」と効果を実感されていました。

 

 

 

 

内ももを鍛えて骨盤を安定させる

坐骨神経痛の予防には、内ももの筋肉(内転筋群)を適切に使えるようにすることも重要です。

内ももの筋肉は、骨盤を安定させる役割を持っており、この筋肉が弱いと骨盤が不安定になり、お尻の筋肉に過度な負担がかかります。

簡単にできる内もものトレーニングとして、「膝の間にクッションを挟んで座る」方法があります。

椅子に座った状態で、膝の間にクッションやタオルを挟み、内側に力を入れて挟み続けます。

この状態を30秒キープし、10秒休憩、これを3〜5セット繰り返します。

最初は30秒でも辛く感じるかもしれませんが、徐々に楽にできるようになってきます。

また、仰向けに寝た状態で、膝を立てて足を閉じ、膝を内側に寄せ合うようにするトレーニングも効果的です。

T様の場合、この内もものトレーニングを続けることで、「走っている時に膝が内側に入る感覚がわかるようになった」「お尻の外側だけでなく、内側にも力が入る感覚がある」と変化を実感されていました。

 

 

 

マラソンランナーが知っておくべき身体のメンテナンス

走る前の準備が全てを決める

マラソンやランニングを趣味とする方にとって、「走る前の準備」は単なるウォーミングアップ以上の意味を持ちます。

T様のケースでも明らかになったように、身体の準備が不十分なまま走り始めると、不適切な動作パターンで走ることになり、それが積み重なって痛みや怪我につながります。

走る前には必ず、肩甲骨を回す運動で背中の可動性を確保し、内もものストレッチで骨盤周辺の筋肉を活性化させることが重要です。

さらに、立った状態で重心の位置を確認することも大切です。

かかと寄りに体重を乗せ、骨盤が立った状態を作ってから走り始めることで、着地時の衝撃を適切に分散させることができます。

T様は施術を受ける中で、「走る前の準備の重要性が本当によくわかった」「準備をしっかりするかしないかで、走っている時の身体の感覚が全く違う」と話されていました。

 

 

 

 

走った後のクールダウンで回復力を高める

走った後のケアも、坐骨神経痛の予防には欠かせません。

ランニング後は、筋肉が疲労し、緊張状態にあります。

この状態を放置すると、筋肉が硬くなり、次第に慢性的な緊張状態に陥ってしまいます。

走った後は、まず5〜10分程度のウォーキングでクールダウンし、心拍数を徐々に下げていきます。

その後、お尻のストレッチと内もものストレッチを丁寧に行います。

お尻のストレッチは、仰向けに寝た状態で、片方の足首をもう片方の膝に乗せ、膝を胸に引き寄せる方法が効果的です。

内もものストレッチは、あぐらをかいた状態で、足の裏を合わせ、膝を床に近づけていく方法が基本です。

これらのストレッチを、痛みが出ない範囲でゆっくりと行い、各30秒〜1分キープします。

T様も、走った後のストレッチを習慣化することで、「次の日の朝の足の感覚が全く違う」「以前のような強い痛みが出なくなった」と効果を実感されていました。

 

 

 

 

水分補給で組織の回復を促進

意外に見落とされがちですが、適切な水分補給も坐骨神経痛の予防に重要な役割を果たします。

身体の組織の修復や回復には、十分な水分が必要です。

特に、筋肉や神経周辺の組織が硬くなっている状態では、水分不足がその硬さをさらに悪化させる可能性があります。

T様にも、1日に1.5〜2リットル程度の水分を、こまめに摂取するようアドバイスしました。

一度に大量に飲むのではなく、1時間ごとにコップ1杯程度を飲むことで、身体の組織が常に適切な水分状態を保てるようになります。

水分補給を意識するようになってから、T様は「関節や筋肉の動きがスムーズになった気がする」「朝の足の力の入りにくさが改善してきた」と変化を感じられていました。

 

 

 

専門家が見る坐骨神経痛改善のポイント

痛みの場所と原因の場所は違う

坐骨神経痛の改善において、最も重要な視点は「痛みの出ている場所」と「痛みの原因となっている場所」を正確に区別することです。

T様のように、お尻から太もも、膝にかけて痛みや痺れが出ていても、その原因は骨盤の位置や背中の硬さにあることが多いのです。

多くの治療では、痛みの出ている部分にフォーカスしがちですが、それでは対症療法にとどまり、根本的な改善には至りません。

明大前整骨院では、初回のカウンセリングと検査で、痛みの原因となっている身体の機能不全を徹底的に特定します。

骨盤の角度を測定し、背中の可動性を評価し、筋肉のバランスを確認することで、その方特有の問題点を明らかにします。

T様の場合、骨盤が25度も前傾していたこと、背中がほとんど動かない状態だったこと、内ももの筋肉が十分に機能していなかったことが、坐骨神経痛の根本原因でした。

 

 

 

 

施術とセルフケアの両輪で改善する

もう一つ重要なポイントは、施術だけに頼るのではなく、セルフケアと組み合わせることです。

週に1〜2回の施術で身体の状態を整え、その良い状態を日常生活で維持・向上させるためのセルフケアを実践する。

この両輪があって初めて、根本的な改善と再発予防が可能になります。

T様にも、施術で骨盤の位置を整え、背中の可動性を回復させた上で、自宅でできる肩甲骨の運動や内もものトレーニングを指導しました。

施術で得られた良い状態を、セルフケアで習慣化することで、身体が「これが正しい状態だ」と学習していきます。

この学習が進むことで、徐々に施術の間隔を空けても良い状態を維持できるようになり、最終的には自分自身で身体をコントロールできるようになります。

 

 

 

3ヶ月という期間の意味

T様が3ヶ月でマラソンに復帰できた背景には、計画的な段階的アプローチがありました。

1ヶ月目は筋肉系のトラブルを解決し、2ヶ月目は関節の可動性を改善し、3ヶ月目は神経系の問題に対処するという段階的なプランです。

この順序には理由があります。

まず筋肉の緊張を緩め、血流を改善することで、組織の回復力を高めます。

次に、関節の可動性を回復させることで、正しい動作パターンを身につけられる土台を作ります。

そして最後に、神経系の問題に対処することで、痛みや痺れといった症状を根本から解消します。

この段階的なアプローチにより、単に痛みを取るだけでなく、「痛みが出にくい身体」「再発しない身体」を作ることができるのです。

T様も、「最初の1ヶ月は痛みがまだ残っていて不安だったが、2ヶ月目から明らかに変化を感じ、3ヶ月目には自信を持って走れるようになった」と、段階的な改善を実感されていました。

 

 

 

 

よくある質問と回答

坐骨神経痛は完治しますか

坐骨神経痛の「完治」については、原因によって答えが変わります。

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、構造的な問題が原因の場合は、完全に元の状態に戻すことは難しい場合もあります。

しかし、T様のように、画像上は明確な異常が見られず、姿勢や筋肉のバランスの問題が原因となっている場合は、適切なアプローチで十分に改善可能です。

重要なのは、「痛みがなくなること」だけを目指すのではなく、「痛みが出にくい身体の使い方を身につけること」です。

T様も、完全に痛みがなくなっただけでなく、走り方や座り方が変わり、以前よりも身体の調子が良いと感じられるようになりました。

 

 

 

 

施術はどのくらいの頻度で通えばいいですか

症状の程度や目標によって異なりますが、T様のケースでは、最初の1ヶ月は週2回、2ヶ月目は週1回、3ヶ月目は2週に1回という頻度で通院されました。

急性期や症状が強い時期は、週に2回程度の施術で身体の状態を安定させることが重要です。

症状が落ち着いてきたら、徐々に間隔を空けていき、最終的には月に1回程度のメンテナンスで良い状態を維持できるようになります。

ただし、これはあくまで目安であり、個々の身体の状態や回復力、日常生活での負担の度合いによって調整が必要です。

明大前整骨院では、初回のカウンセリングで症状を詳しく評価し、その方に最適な施術計画を提案しています。

 

 

 

 

痛みがある時に運動してもいいですか

痛みがある時の運動については、慎重な判断が必要です。

T様の場合も、ペインクリニックで「多少動かさないと」とアドバイスされていましたが、根本的な問題が解決されていない状態での運動は、かえって症状を悪化させる可能性があります。

基本的な考え方として、「痛みが出ない範囲での軽い運動」は問題ありませんが、「痛みを我慢しながらの運動」は避けるべきです。

施術によって身体の状態が改善されてきたら、段階的に運動量を増やしていくことが安全で効果的なアプローチです。

T様も、最初の1ヶ月は2〜3キロの軽いジョギングから始め、痛みが出ないことを確認しながら徐々に距離を伸ばしていきました。

 

 

 

 

デスクワークでの座り方のコツはありますか

デスクワークでの座り方は、坐骨神経痛の予防と改善に極めて重要です。

最も大切なポイントは、「坐骨で座る」ことです。

お尻の下に手を入れて、左右の坐骨(お尻の骨)を確認し、この骨が椅子の座面にしっかりと当たっている状態を作ります。

この時、骨盤が立ち、背骨が自然にまっすぐになっているはずです。

また、長時間同じ姿勢を続けないことも重要です。

1時間に1回は立ち上がり、軽く身体を動かすことで、筋肉の緊張を緩和し、血流を改善できます。

T様も、正しい座り方を意識するようになってから、「座っている時の太ももの痛みが大幅に減った」「長時間座っていても疲れにくくなった」と効果を実感されていました。

 

 

マラソン大会前にはどんな準備が必要ですか

マラソン大会に向けた準備は、単に走る距離を増やすだけでは不十分です。

T様のケースで学んだように、身体の基本的な使い方(姿勢、筋肉のバランス)が整っていることが前提となります。

大会の3ヶ月前からは、走る前の準備運動(肩甲骨を回す運動、内もものストレッチ)を必ず行い、身体を「走れる状態」に整えてから走り始めることが重要です。

また、走った後のクールダウンとストレッチを丁寧に行い、疲労を翌日に持ち越さないことも大切です。

大会の1週間前からは、無理なトレーニングを避け、身体を休めることに重点を置きます。

T様も、3月のフルマラソンに向けて、このような段階的な準備を行い、見事に完走されました。

 

 

 

 

朝起きた時の足の力の入りにくさは何が原因ですか

朝起きた時に足に力が入りにくいという症状は、睡眠中の身体の回復機能が十分に働いていないことを示唆しています。

T様の場合、背中の硬さによって呼吸が浅くなり、自律神経のバランスが崩れていたことが原因でした。

背中(胸椎)の可動性が低下すると、深い呼吸ができず、交感神経が優位な状態が続いてしまいます。

交感神経優位の状態では、睡眠中も筋肉が完全にリラックスできず、組織の修復や回復が妨げられます。

施術によって背中の可動性を回復させ、深い呼吸ができるようになることで、睡眠の質が改善し、朝の身体の状態も良くなっていきます。

T様も、施術を続けることで、「朝起きた時の足の違和感がなくなった」「30分〜1時間待たなくても、すぐに普通に動けるようになった」と改善を実感されていました。

 

 

 

ゴルフと坐骨神経痛の関係はありますか

ゴルフのスイング動作は、腰部とお尻に大きな負担をかけるため、坐骨神経痛の原因となることがあります。

T様も、10月のゴルフ後に腰を痛めたことが、坐骨神経痛発症のきっかけでした。

ゴルフのスイングでは、身体を大きく捻る動作が繰り返されますが、この時に背中(胸椎)の可動性が低下していると、腰部で無理に捻ろうとして過度な負担がかかります。

また、骨盤が過度に前傾している状態でスイングすると、お尻の筋肉が常に緊張状態となり、坐骨神経を圧迫する要因となります。

ゴルフを楽しみながら坐骨神経痛を予防するには、背中の可動性を確保し、正しい身体の使い方でスイングすることが重要です。

T様も、施術とセルフケアによって身体の状態が改善されてから、「ゴルフのスイングがスムーズになった」「以前のような腰への負担を感じなくなった」と話されていました。

 

 

 

まとめ:痛みのない生活を取り戻すために

坐骨神経痛で悩んでいた会社員T様が、わずか3ヶ月でフルマラソンに復帰できた理由は、痛みの根本原因に対する正確なアプローチにありました。

ペインクリニックでの投薬治療では改善しなかった慢性的な痛みと痺れが、骨盤の位置の調整、背中の可動性の回復、筋肉バランスの改善という段階的なアプローチによって、根本から解消されたのです。

重要なのは、「痛みの出ている場所」と「痛みの原因となっている場所」を正確に区別し、原因に対して適切にアプローチすることです。

T様のケースでは、左のお尻から太ももにかけて痛みが出ていましたが、その原因は骨盤の過度な前傾(25度)、背中の硬さ、内ももの筋力低下にありました。

施術によってこれらの問題を解決し、セルフケアで良い状態を維持することで、痛みが出にくい身体を作ることができました。

もしあなたが、坐骨神経痛で悩んでいて、どこに行っても改善しないと感じているなら、一度根本原因から見直してみることをお勧めします。

明大前整骨院では、延べ9万件以上の施術実績と、日本・アメリカ・フランスで習得した専門知識を基に、あなたの痛みの本当の原因を特定し、最適なアプローチを提案します。

T様のように、「3月のマラソンに絶対出たい」という明確な目標がある方には、その目標達成に向けた段階的なプランを一緒に立てていきます。

痛みのない生活を取り戻し、やりたいことを思い切り楽しめる身体を手に入れるために、まずは一度ご相談ください。

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明大前整骨院では、お一人お一人の症状に合わせた丁寧なカウンセリングと施術を行っています。

初回のカウンセリングでは、詳しい検査を通じて痛みの根本原因を特定し、あなたに最適な施術プランを提案いたします。

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