右肩の痛みと全身の不調 明大前整骨院で仕事も人生も取り戻した事例

はじめに：仕事も人生も制限されていた日々

セラピストとして毎日お客様の体を癒しているのに、自分の体は悲鳴を上げている。

そんな矛盾を抱えながら、日々の施術をこなしていたN様。右腕の痛み、首のこり、肩のだるさ。夜も眠れず、寝返りすら打てない状態が続いていました。

母の介護と仕事を両立させる中で、少しずつ蓄積されていった疲労。12月に母を見送った後、一気に体の不調が表面化しました。

「もう限界かもしれない」

そう思いながらも、お客様のために施術を続ける日々。でも、本当は自分が一番助けを必要としていたのです。

整体に通っても一晩も効果が持たない。むしろ施術自体が痛くてストレスになる。そんな悪循環の中で、N様は明大前整骨院と出会いました。

この記事では、N様が体験した施術の内容と、どのように体と心を取り戻していったのかを詳しくお伝えします。

本日の相談内容：セラピストの体が限界に

右腕を中心とした全身の痛み

N様が明大前整骨院を訪れたとき、主な訴えは右腕の痛みでした。

「右腕があまり感じなくて、寝ている時や同じ体勢から動かすと痛みがする」

寝返りもできず、右側を下にして寝ることもできない状態。起き上がるときに手をつくことすら痛みを伴います。

さらに困っていたのは、痛みの場所が一定しないこと。

使い方によって、こっちが痛かったり、あっちが痛かったり。腕を上げると肩が痛くなり、ある動作をすると首に痛みが走る。

セラピストとして施術をする際、押す動作、引く動作、手首で圧をかける動作。すべてに痛みが伴うようになっていました。

介護と仕事の両立がもたらした疲労

N様の体調不良の背景には、長期間にわたる母の介護がありました。

去年の5月から母の介護を続け、段階的に介助の負担が増えていきました。最初は座れていた母が立てなくなり、全介助が必要になる。

仕事をしながらの介護。自分の時間はほとんどなく、常に誰かのために動いている日々。

12月に母を見送った後、それまで我慢していた疲れが一気に体に現れました。

年末年始に初めて1週間の休みを取ったものの、体の痛みは良くならず、悪くなったり良くなったりを繰り返す状態。

仕事も以前は1日4人の施術をこなしていましたが、今は3人に減らさざるを得ない状況でした。

夜も眠れない悪循環

体の痛みは日中だけでなく、夜の睡眠にも大きく影響していました。

寝ている時に同じ体勢から動かすと痛みが走る。寝返りができない。右側を下にして寝ることができない。

さらに、スマホを見ているだけで腕が痛くなり、夜になると右肩がだるくなって、手が冷たくなる。

「夜寝れてないから、もう完全に回復がない」

N様はそう語りました。

睡眠不足が続けば、体の回復力は低下します。痛みがあるから眠れない、眠れないから回復しない、回復しないから痛みが続く。

この悪循環から抜け出せない状態が続いていました。

お客様が抱えていた課題：仕事のパフォーマンス低下と人生の制限

セラピストとして施術ができない苦しみ

N様はバストケアのセラピストとして、お客様の体を整える仕事をしています。

しかし、自分の体が痛みで思うように動かせない。施術の質を保つために、1日の施術枠を減らさざるを得ない状況。

「頑張れないから、ストーリーもいまくだし、日常生活も、施術も枠狭めないとやってらんない」

N様の言葉には、プロとして提供したいサービスと、現実の体の状態とのギャップへの苦しみが滲んでいました。

施術動作としては、押すこと、引くこと、手首で圧をかけること。特に手首を使って筋肉を緩める動作が一番つらく、左手でカバーしている状態。

肩甲骨の中に指を突っ込んでいく動作も痛みを伴い、本来の技術を十分に発揮できない状況でした。

交感神経が優位な状態が続いている

N様は自分でも気づいていました。

「ずっと交感神経なんだろうなっていうのは、仕事のことを何もしないのも、休みの日もずっとずっと仕事してる」

むしろ、仕事をしないことの方がストレスになってしまう。

休むことができず、常に何かをしていないと落ち着かない。そんな状態が長く続いていました。

交感神経が優位な状態が続くと、体は常に緊張状態にあります。筋肉は硬くなり、血流は悪くなり、回復力は低下します。

「副交感神経の時がないね」

そう指摘されたN様。自分では気づいていても、どうすることもできない状態でした。

やりたいことができない人生への焦り

体の不調は、N様の人生そのものを制限していました。

「ダイビングやってすごく楽しかったので、また海に潜りたいなっていう気力と元気が欲しい」

「綺麗になりたいっていうのも、元気じゃないと」

「行きたいと思った時に、自分の直感と思うにパッと行動できるような」

母の介護を終えて、今年は自分の人生を整える期間にしたい。そう決めていたN様にとって、体の不調は大きな障壁でした。

2月に箱根に行く計画も、体の痛みで迷った末に行くことを決めましたが、車の運転で首が痛くなり、後悔する結果に。

新しいチャレンジをしたい、楽しい仕事をしたい、誰かの役に立ちたい。そんな思いがありながら、体がついてこない苦しさを抱えていました。

来店のきっかけ：直感が導いた出会い

他の整体では改善しなかった理由

N様は明大前整骨院に来る前、別の整体に通っていました。

1月の下旬から通い始め、通い放題のプランに加入。しかし、実際には月に4回程度しか通えず、今月は2回程度。

その整体では、痛いところを追っていって押される施術。押されている時も痛く、体に力が入ってしまう。

「早く痛いの終わって、みたいな感じで」

首をボキッとされたり、体を後ろから抱えられてボキッとされることも。N様にとっては恐怖でしかありませんでした。

施術後は一時的に動きが良くなる感じはあるものの、痛みは変わらず、一晩も効果が持たない。

「施術自体が痛くてちょっとストレスになる」

これでは通うこと自体が負担になってしまいます。

インスタで感じた「この先生だ」という直感

そんな中、N様は明大前整骨院のインスタグラムを見つけました。

「先生のインスタを見てる時に、行きたい欲がすごい高まって」

体を救ってくれる人をずっと探していたN様。その直感は、セラピスト同士だからこそ分かる本質的なアプローチの違いを感じ取ったからかもしれません。

「なんか、下手に通い放題頑張るよって言って、ストレスになるよりも、なんかもう、今日来る日をおとなしくしてよって感じだった」

無駄なところにお金を使うよりも、時間は取り戻せない。そう考えたN様は、明大前整骨院に予約を入れました。

「変わらなければ」という決意

母の介護を終えて、今年は自分を整える期間にする。そう決めていたN様にとって、体の不調を放置することはできませんでした。

「今年は整える期間なんじゃないですかね」

そう施術者に言われた時、N様は深く頷きました。

明日の施術が怖い。一歩でも下がるのが怖い。そんな不安を抱えながらも、根本から体を変える必要性を痛感していました。

自分の中で無理してでもストーリー上げなきゃって頑張っちゃう。でも頑張れちゃうから頑張っちゃう。

そんな自分を変えたい。楽しく仕事をしたい。誰かの役に立てる自分でいたい。

そのための第一歩として、N様は明大前整骨院の扉を開きました。

カウンセリングの様子：徹底的な検査で見えた根本原因

初めての徹底検査

明大前整骨院でのカウンセリングは、N様がこれまで受けたことのない徹底したものでした。

まず、詳しい問診。いつから痛いのか、どんな時に痛いのか、どんな動作が辛いのか。

そして、体の検査。ただ痛い箇所を確認するだけでなく、全身の状態を細かくチェックしていきます。

胸椎の動き、骨盤の傾斜、足の使い方、肩の可動域。一つ一つ丁寧に確認していく過程で、N様自身も気づいていなかった体の問題が明らかになっていきました。

「交感神経が優位」の証拠

検査の中で最も印象的だったのは、背骨の動きのチェックでした。

首の後ろに手を組んで、体を後ろに反らす動作。

「これくらいしかいってないですよね」

施術者はN様の動きを写真に撮って見せました。

胸椎という場所が一切動いていない。腰は反るけれど、胸椎が硬くてしならない。

「交感神経がずっとこうなってるって感じです。休まってないから、たわめない」

この説明に、N様は深く納得しました。自分でも「ずっと交感神経」だと感じていたことが、体の構造として証明されたのです。

骨盤の傾斜と神経の異常

次に、骨盤の傾斜をチェック。

立った状態で、骨盤の前後の出っ張りの高さを比較します。

「どっち下ですか?」

「同じくらい」

N様はそう答えましたが、実際には大きく傾いていました。

「同じって答えたので、ちょっと栄養失調です。これ神経異常ということなんです」

体の感覚が麻痺してしまっている。自分の足がここにあると思いながら、実際にはなかったりする。だからつまずいたりする。

骨盤が前傾していることで、つま先に体重をかけるのが得意になっていますが、本来はかかとに体重を乗せるべき。

この傾斜が、全身の筋肉のバランスを崩し、痛みの原因になっていました。

施術内容の選定理由：根本原因へのアプローチ

「なぜ治らなかったか」の論理的説明

検査結果を基に、施術者はN様に「なぜ今まで痛みが改善しなかったのか」を説明しました。

ホワイトボードを使って、理想的な体の状態とN様の体の状態を図解。

理想的な体は、かかとで安定している建物のようなもの。抑える力は一切いらないので、楽です。

しかし、N様の体は、つま先体重をかけるのが得意なフォルムになっている。ポールを前に傾けて立てようとしているような状態。

これだと頭はすごい緊張してしまう。戻さないと生きていけないので、反り腰になる。

「腹筋頑張らなきゃって、いつも頑張らなきゃいけないんです」

でも、これは土台がおかしいまま。体はこう暴れるわけで、ずっと怖いんですけどってずっとこうやってる状態。

この説明に、N様は完全に納得しました。自分の体がなぜこんなに辛いのか、その理由が明確になったのです。

施術プランの提案

施術者は、N様の体を根本から改善するためのプランを提案しました。

まず、今日の施術で、体が治る方向に戻っていくかを確認する。

そして、長期的には、2週に1回のペースで6ヶ月をワンターンとして考える。

「脳科学的にも体の科学的にも、6ヶ月ぐらいは必要だったりするので」

再発しないとか、体質自体、習慣自体も変えていきたいという場合、それくらいの期間が必要です。

N様は、自分の性格を分析して言いました。

「回数券買わないと、またそのうち行こうと思ったらでいいかなと言っちゃうかもしれないのが分かっているから、だから私は必ず買うんです」

決まりがあるとちゃんとできる。自分で決まりをある程度しなきゃいけないと分かっている。

そんなN様の性格を理解した上で、施術者は言いました。

「良い仕組みにして、ほんで一人で頑張らないでください」

フランス式徒手療法の思想を取り入れたアプローチ

明大前整骨院の施術は、単に痛みを取るだけではありません。

全身の治癒システムを統合的に調整するフランス式徒手療法の思想を取り入れています。

「骨格×神経×内臓」の連動性に着目した精密なアプローチ。

背骨を緩めるだけでなく、神経反射・内臓圧の調整まで含めた包括的視点で施術を組み立てます。

背骨の構造だけでなく、その奥にある神経伝達や内臓の働きとの相互作用まで視野に入れることで、単発的な効果ではなく全身の恒常性を回復させる。

結果として「再発しない身体づくり」へとつながります。

N様の場合、右肩の痛みだけでなく、胸椎の硬さ、骨盤の傾斜、交感神経の過緊張、内臓の疲れなど、全身の問題が絡み合っていました。

これらを一つ一つ丁寧に調整していくことで、根本からの改善を目指します。

施術中の会話：体の変化を実感する瞬間

うつ伏せでの施術開始

施術はうつ伏せから始まりました。

手を横に垂らして、リラックスした状態。

施術者は、まず足の状態をチェック。腰、もも前、ふくらはぎ、足裏。

「すごい固い」

N様の足は、使いやすいところを酷使している状態。後ろの筋肉は全然使えていません。

「頑張りすぎてますね」

施術者は、正しい位置に近づけて、筋肉を緩めていきます。

「少しこれで緩むわけですよね。マシだと思います」

N様も、その変化を感じ取りました。

股関節と骨盤周りの調整

次に、股関節を開いていきます。

「股関節開くのが悪くない」

股関節自体は柔らかいのですが、筋肉は硬い。よくバレリーナ系にあり得る状態です。

関節はグニャグニャいくんだけど、筋肉はうまく働いてないから、ただ単に硬い。

施術者は、お尻周りの筋肉、大臀筋から中臀筋周りを丁寧に緩めていきます。

「ヒップアップしておかないとね」

「サイドが凹んでいる」

N様は、普段履いている靴の話をしました。ウォーキングシューズに入れちゃダメだと指摘されます。

靴の選び方も、体のバランスに影響を与えているのです。

肩甲骨と肋骨の調整

背中の施術に移ります。

「隙がないですね」

施術者は、N様の背中の硬さに驚きます。

「隙がないんだよって言われて、そうかもしれないなと」

N様は、自分が人に厳しいのは、自分に厳しいからかもしれないと気づきます。

「人より自分こっちできないから、人の10倍100倍頑張らなきゃいけないと思ってやってきたから」

施術者は言います。

「何でもいいんじゃないですか。そうならなきゃいけないとかも別に特にないと思います」

「それは誰かのものぞしだと思うんで。その方が楽だなとか気づいたらそうすればいいと思いますよ」

この言葉に、N様は少し救われた気持ちになりました。

施術後の変化：体が軽くなった実感

腕の可動域が劇的に改善

施術後、座った状態で再度検査を行いました。

首の後ろに手を組んで、体を後ろに反らす動作。

「見える景色はどうですか?」

「いいですね」

施術前とは明らかに違う動きができています。

「これくらいいきましたよ」

「めっちゃ肘が上がってる」

施術前は肘が全然上がらなかったのに、今はちゃんと上がっています。

「ちゃんとここにこう描けるようになっているので、これで正常範囲に近づいている」

次に、横から手を上げてみます。

「今そこまでいきます?」

「大丈夫です」

施術前は90度ぐらいしか上がらなかったのに、今はもっと上がります。

「ここら辺で一旦違和感はあるけど、とても良いですね」

違和感が出る理由は、インナーの筋肉が実は弱くなっている証拠。でも、可動域自体は大きく改善しています。

かかとに体重が乗る感覚

立った状態でも変化を感じます。

「めっちゃ軽いです」

「今、軽くですけど、かかとに乗せやすい感じも、多分、感覚としてわかるかなと思います」

施術前は、つま先体重が得意だったN様。今は、かかとに体重を乗せる感覚が分かります。

「スンと乗る感じがするね」

骨盤の傾斜が改善され、正しい姿勢で立てるようになったことで、体全体のバランスが整いました。

首と肩の緊張が取れた

N様が最も驚いたのは、首と肩の緊張が取れたことです。

「なんか、こんなに強いのなくなりましたね」

「えらい柔らかくなりましたね」

「ほら、にょろにょろにょろにょろヘビみたいににょろにょろ動けてる」

「すごい、なんか体の緊張がなくなったの自分でわかりました」

施術前は、首も肩もガチガチで、動かすだけで痛みがありました。

それが、施術後は柔らかく動くようになり、痛みも大きく軽減されています。

お客様の感想：「体を救ってくれる人を見つけた」

根本原因が分かった安心感

N様が最も感じたのは、自分の体の問題が明確になったことでした。

「なぜあなたの痛みが今まで改善しなかったのか」

この問いに対する答えが、科学的に、論理的に説明されたことで、深く納得できました。

背骨の硬さ→呼吸の浅さ→自律神経の乱れ→治癒力の低下。

この負の連鎖を、身体の仕組みから紐解いてもらえたことで、「もう治らないのでは」という不安が解消されました。

原因が不明であることの不安や、精神的ストレスが、論理的な説明で解消される。

これが、施術効果を最大化させる大きな要因となりました。

セラピスト目線での身体操作の改善提案

N様はセラピストとして、日々お客様の体を施術しています。

その仕事の動作自体が、体に負担をかけていることを指摘されました。

「施術動作としては右どういうのが多いです?」

「押すこと、引くこと、押さえること」

「引くローイングの動作じゃないですか。ローイングさせるためには今の症状とおそらく関係があるだろうという場所も実は結構リンクしているので、どっちもやっちゃった方が、楽にできますよ」

単に痛みを取るだけでなく、仕事のパフォーマンス向上まで含めた具体的な道筋を示してもらえたことが、N様にとって大きな希望となりました。

「肩甲骨をうまく動かせてない」

この指摘を受けて、N様は自分の施術の仕方を見直すきっかけを得ました。

心理面も含めた全人的なアプローチ

施術者は、体の痛みの背景にある心理面までケアしてくれました。

「隙がないんだよね」

「頑張らないプランにしましょう」

「一人でいいっていう感覚じゃない方がいい」

「振り向けたら僕が睨みつけて散歩しろくらいでやってきます」

この言葉に、N様は涙が出そうになりました。

ずっと一人で頑張ってきた。誰かに頼ることは申し訳ないと思ってきた。

でも、頼っていいんだ。一人で抱え込まなくていいんだ。

そう思えたことが、N様にとって大きな救いとなりました。

施術担当者が感じたポイント：頑張りすぎる人の特徴

交感神経が優位な状態の体

施術者がN様の体を診て最初に感じたのは、交感神経が優位な状態が長く続いていることでした。

胸椎が硬くてしならない。骨盤が前傾している。筋肉が常に緊張している。

これらはすべて、交感神経が優位な状態の体の特徴です。

「休まってないから、たわめない」

施術者は、N様の体が「休む」ということを忘れてしまっていると感じました。

仕事をしない方がストレスになる。常に何かをしていないと落ち着かない。

こういった心理状態が、体の緊張を生み出しています。

「隙がない」ことの弊害

施術中、施術者は何度も「隙がない」という言葉を使いました。

体に隙がない。心に隙がない。

これは、常に完璧を求め、自分に厳しく、人にも厳しくなってしまう状態です。

「私はもう少し仕事をオフするためにマッチングアプリで彼氏作りますって言われたら、作れって言われて」

「その気力もない感じなのかな」

施術者は、N様が本当は休みたいのに、休むことを許せない状態にあると感じました。

「まあ体は心の資本ですから。まず体が良くなった方がね、好転しますから」

セラピストならではの体の使い方の問題

N様はセラピストとして、日々施術を行っています。

その仕事の動作が、体に大きな負担をかけていることを施術者は見抜きました。

「手首を手に手繰り寄せる。ここで、ここの筋肉を緩めるためにここでガッツリガーッと」

「これも左手でカバーしている」

右手が痛いから左手でカバーする。でも、左手も限界に近づいている。

「要はトレーニングでいうとこのこの、引くローイングの動作じゃないですか」

施術者は、N様の仕事の動作を分析し、どこに問題があるのかを明確にしました。

そして、その問題を改善するための具体的な方法を提案しました。

よくある類似事例：頑張りすぎる女性の体の悲鳴

ケース1：介護と仕事の両立で体を壊したE様

E様は、父の介護をしながらフルタイムで働いていました。

最初は腰痛から始まり、次第に肩こり、首こりが悪化。夜も眠れなくなり、頭痛も頻繁に起こるようになりました。

病院では「ストレスですね」と言われるだけで、具体的な治療はなし。

明大前整骨院で検査を受けたところ、N様と同様に胸椎の硬さと骨盤の傾斜が見つかりました。

施術を受けることで、体の緊張が取れ、夜も眠れるようになりました。

「体が楽になったら、心も楽になりました」

E様はそう語りました。

ケース2：完璧主義で自分を追い込んでいたM様

M様は、会社員として働きながら、家事も育児も完璧にこなそうとしていました。

自分に厳しく、人にも厳しい。常に100%を求める性格。

ある日、突然起き上がれなくなるほどの腰痛に襲われました。

明大前整骨院での検査で、交感神経が優位な状態が長く続いていることが判明。

施術と共に、「頑張らないプラン」を提案されました。

「完璧じゃなくていいんだ」

そう思えたことで、M様の体も心も楽になりました。

ケース3：セラピストとして働くT様の手首の痛み

T様は、エステティシャンとして働いています。

手首の痛みがひどく、施術中に力が入らなくなることも。

整形外科では「腱鞘炎」と診断され、湿布と痛み止めを処方されましたが、改善せず。

明大前整骨院での検査で、手首だけでなく、肩甲骨の動きが悪いことが判明。

肩甲骨をうまく使えていないために、手首に負担がかかっていたのです。

施術と身体操作の指導を受けることで、手首の痛みは大きく改善しました。

施術後のセルフケア：良い状態を維持するために

肩甲骨を動かすエクササイズ

施術者は、N様に肩甲骨を動かすエクササイズを指導しました。

肩に手を置いて、肩を回す。肩甲骨を意識しながら、大きく回します。

「痛くてあまり気になっちゃうんだったらそんなにやらなくてもいいと思います」

無理はしない。痛みが強い時は、別のエクササイズに切り替える。

「肘引き。50肩、40肩の第一段階絶対これやります」

肘を引く動作。肩甲骨を寄せる。引く時に自分のお腹突き出すって感覚でやる。

「目的は、背骨の、さっきの、反れる動き。忘れちゃってるんで、頭が」

胸椎の伸展を忘れちゃってるので、それを思い出させながら、肩を外旋させて動きを作る。

手首のストレッチ

N様の仕事で特に負担がかかる手首のストレッチも指導されました。

手のひらを上に向けて、反対の手で指を反らす。20秒から30秒キープ。

次に、手のひらを下に向けて、同じように反らす。

「2in1みたいな。2つやって1個にしないと効果が低くなります」

施術前にウォーミングアップとしてこれをやると、手首に力が入りやすくなります。

仕事の前に必ずやる。そう決めることで、手首への負担を減らすことができます。

鼻呼吸の練習

施術者は、N様に鼻呼吸の重要性を伝えました。

「鼻から吸って鼻から吐いていくのを練習するといいですよ」

口で呼吸している人は、脳を冷やさないといけない。

「スーパーコンピューター系ってあるじゃないですか。あれ水で冷やしてるの知ってます?」

「そういうことですよ。冷やさないと壊れちゃうんです」

鼻でちゃんと呼吸してあげて、脳の冷却。鼻腔から冷やしてあげてちゃんと冷やす。

深呼吸する際も、鼻から吸う。これを意識するだけで、体の状態は変わります。

長期的な改善：再発しない体づくりへ

6ヶ月のプランで体質改善

明大前整骨院では、N様に6ヶ月のプランを提案しました。

2週に1回のペースで、6ヶ月をワンターンとして考える。

「再発しないとか、体質自体、習慣自体も変えていきたいという場合は、脳科学的にも体の科学的にも、6ヶ月ぐらいは必要だったりするので」

単に痛みを取るだけでなく、体質そのものを変えていく。

そのためには、ある程度の期間が必要です。

N様は、自分の性格を理解した上で、回数券を購入することを決めました。

「回数券買わないと、またそのうち行こうと思ったらでいいかなと言っちゃうかもしれないのが分かっているから」

決まりがあるとちゃんとできる。自分で決まりをある程度しなきゃいけない。

そんなN様の性格を理解した上で、施術者は言いました。

「良い仕組みにして、ほんで一人で頑張らないでください」

習慣化することの重要性

施術の効果を持続させるためには、習慣化が重要です。

施術で得られたベストな状態を維持・向上させるため、セルフケアを毎日続ける。

最初は意識しないとできないことも、続けることで無意識にできるようになります。

「良い身体の状態を脳と身体に再教育する」

これが、施術効果の持続性を高め、痛みが再発しにくい体質へと根本から変えていく鍵です。

N様は、明日の施術が怖いと言っていました。

「5歩進みました。でも、4に一歩戻るのがすごい怖い」

施術者は言いました。

「振り向けたら僕が睨みつけて散歩しろくらいでやってきますから」

一人で頑張らない。サポートがある。そう思えることが、N様にとって大きな安心となりました。

仕事のパフォーマンス向上へ

体が良くなれば、仕事のパフォーマンスも向上します。

N様は、施術枠を3人に減らしていましたが、体が良くなれば4人、5人とこなせるようになるかもしれません。

さらに、肩甲骨をうまく使えるようになれば、手首への負担も減ります。

「身体操作部分も多分今その関節だとか機能ってちょっと下がっちゃってるっぽいのでそれがあるともっと良いかもしれないですね」

施術だけでなく、体の使い方を学ぶことで、仕事の質も向上します。

「いいのありますよ。症状の改善とともにそれもやりやすくなるので、防止ができますよ」

N様は、セラピストとして、お客様に最高の施術を提供したい。

そのためには、自分の体が健康でなければなりません。

明大前整骨院での施術とセルフケアを通じて、N様は本来の自分を取り戻していきます。

専門家のアドバイス：交感神経優位な人への処方箋

「休む」ことを学ぶ

交感神経が優位な状態が続いている人は、「休む」ということを忘れています。

常に何かをしていないと落ち着かない。仕事をしない方がストレスになる。

でも、体は休息を必要としています。

「体は心の資本ですから。まず体が良くなった方がね、好転しますから」

施術者は、N様に「頑張らないプラン」を提案しました。

頑張らないことが、実は一番頑張ることなのかもしれません。

意識的に休む時間を作る。何もしない時間を作る。

これが、交感神経優位な状態を改善する第一歩です。

「隙」を作ることの大切さ

「隙がないんだよね」

施術者のこの言葉は、N様の心に深く刺さりました。

常に完璧を求め、自分に厳しく、人にも厳しい。

でも、隙があってもいいんです。完璧じゃなくてもいいんです。

「何でもいいんじゃないですか。そうならなきゃいけないとかも別に特にないと思います」

「それは誰かのものぞしだと思うんで。その方が楽だなとか気づいたらそうすればいいと思いますよ」

自分の基準を少し下げる。人に頼る。完璧を求めない。

そうすることで、体も心も楽になります。

一人で抱え込まない

N様は、長年一人で頑張ってきました。

「人の分の荷物に置いてしまう感じ。会議の時に私がやると思ったけど、自分の力ってそうじゃなくて頼ることも大事だなって思っています」

頼った方がいいですよね。

でも、頼る時ってなんか申し訳ないとか、自分の迷惑かけてないとか思ってしまう。

施術者は言いました。

「そんなに価値低くないですよ」

一人で抱え込まない。人に頼る。助けを求める。

それは弱さではなく、強さです。

よくある質問：明大前整骨院について

Q1: 初回の施術時間はどのくらいですか?

初回は、カウンセリングと検査を含めて60〜90分程度を見込んでください。

詳しい問診と徹底的な検査を行い、あなたの体の状態を正確に把握します。

その上で、最適な施術プランを提案します。

Q2: 施術は痛いですか?

明大前整骨院の施術は、痛みを伴うような強い刺激は行いません。

体が緊張してしまうような痛い施術ではなく、体が安心してリラックスできる施術を心がけています。

もし痛みを感じた場合は、すぐに伝えてください。強さを調整します。

Q3: どのくらいの頻度で通えばいいですか?

症状や体の状態によって異なりますが、最初は週1回〜2週に1回のペースをおすすめしています。

体が安定してきたら、月1回のメンテナンスに移行することが多いです。

長期的な体質改善を目指す場合は、6ヶ月程度のプランをご提案します。

Q4: 健康保険は使えますか?

急性の怪我(捻挫、打撲など)の場合は保険適用が可能です。

慢性的な痛みや体質改善を目的とした施術は、自費診療となります。

詳しくはお問い合わせください。

Q5: 服装はどうすればいいですか?

動きやすい服装であれば問題ありません。

ジーンズやスカートなど、動きにくい服装の場合は、着替えをご用意しています。

Q6: 駐車場はありますか?

申し訳ございませんが、専用駐車場はございません。

お車でお越しの際は、近隣のコインパーキングをご利用ください。

明大前駅から徒歩圏内ですので、電車でのご来院をおすすめします。

Q7: 予約は必要ですか?

はい、完全予約制となっております。

お電話または公式LINEからご予約ください。

当日予約も可能ですが、事前にご予約いただくとスムーズです。

まとめ：体と心を取り戻すために

根本原因へのアプローチが大切

N様の事例から分かるように、痛みには必ず根本原因があります。

痛い箇所だけを治療する対症療法では、一時的に良くなっても再発してしまいます。

明大前整骨院では、徹底的な検査で根本原因を特定し、そこにアプローチします。

胸椎の硬さ、骨盤の傾斜、交感神経の過緊張。

これらを一つ一つ丁寧に調整していくことで、体は本来の状態を取り戻していきます。

一人で頑張らないこと

N様は、長年一人で頑張ってきました。

母の介護、仕事、すべてを一人で抱え込んでいました。

でも、一人で頑張る必要はありません。

「振り向けたら僕が睨みつけて散歩しろくらいでやってきますから」

施術者のこの言葉に、N様は救われました。

専門家のサポートを受けながら、体を改善していく。

それが、長期的な改善への近道です。

今年は「整える期間」

母の介護を終えて、N様は今年を「整える期間」と決めました。

体を整え、心を整え、人生を整える。

そのための第一歩として、明大前整骨院を選びました。

「ダイビングやってすごく楽しかったので、また海に潜りたいなっていう気力と元気が欲しい」

「行きたいと思った時に、自分の直感と思うにパッと行動できるような」

N様の願いは、体が良くなれば叶えられます。

明大前整骨院は、あなたの体と心を取り戻すサポートをします。

ご予約・お問い合わせ

体の痛みや不調でお悩みの方、どこに行っても改善しなかった方。

明大前整骨院では、根本原因にアプローチする施術を提供しています。

まずは、お気軽にご相談ください。

明大前整骨院
〒156-0043  東京都世田谷区松原１−３９−１６ヴィア明大前１Ｆ
電話番号: 03-3325-3200

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平日 9:30〜12:30 / 16:00〜20:30
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公式LINE: https://lin.ee/wpsL2Ef

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