腰痛専門の明大前整骨院が根本改善をサポート！

「腰痛がつらくて仕事や趣味に集中できない」「長時間座ると腰が痛む」「明大前周辺で腰痛を改善できる整骨院を探している」

このようなお悩みをお持ちの方は、明大前整骨院にお任せください！

当院では、腰痛に悩む方々が「本当にやりたいこと」を実現できるよう、痛みの根本原因を見極め、全身のバランスを整える施術を提供しています。

腰痛の主な原因とは？

腰痛の原因はさまざまですが、特に以下のような要因が多く見られます。

✅ 長時間の座り仕事：姿勢が崩れ、腰に負担がかかることで筋肉が硬くなる。

✅ 運動不足：筋力が低下し、腰椎や骨盤を支える力が弱まる。

✅ ストレス：自律神経のバランスが崩れ、筋肉の緊張が増す。

✅ 冷え：血流が悪化し、筋肉の柔軟性が低下。

これらの要因が重なることで、慢性的な腰痛につながることが多いため、根本からのアプローチが重要です。

腰痛を和らげるためのセルフケア方法

腰痛を予防・軽減するために、以下のセルフケアを試してみてください。

🔹 ストレッチを習慣化する

・背中を伸ばすストレッチ

・腰回りの筋肉をほぐすストレッチ

🔹 正しい姿勢を意識する

・デスクワークでは、椅子の高さを調整し、背筋を伸ばす。

・立ち仕事では、片足に負担が偏らないように意識する。

🔹 適度な運動を取り入れる

・ウォーキングや軽い筋トレで筋力を維持する。

・体幹トレーニングを取り入れ、腰椎を支える筋肉を強化する。

ただし、セルフケアだけでは限界がある場合もあります。根本的な改善を目指すなら、専門的な施術を受けることが重要です。

明大前整骨院の施術で腰痛を根本から改善

当院では、痛みの出ている部分だけでなく、全身のバランスを調整する施術を行い、腰痛の根本的な原因にアプローチします。

📍 当院の施術の特徴

✅ 痛みの原因を徹底分析し、最適な施術を提供

✅ 患部だけでなく、関連する部位まで総合的にアプローチ

✅ 一人ひとりの理想の身体を目指したオーダーメイド施術

「腰痛を改善したい」「痛みを繰り返さない体になりたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。

明大前で腰痛改善なら明大前整骨院へ！

腰痛があると、思うように動けず、日常生活の質が下がってしまいます。

しかし、適切な施術を受けることで、痛みのない快適な身体を取り戻すことは可能です。

明大前整骨院では、腰痛の根本原因を見極め、あなたが本来したいことを実現するサポートをいたします。

📍 アクセス便利！明大前駅から徒歩４分 📞 お問い合わせ・ご予約はお気軽に！

あなたの理想の状態を一緒に目指しましょう！