『みなさんマスク外してますか？』
外してます！という方も増えてきましたよね！
健康意識の高い人ほどマスクをしていることでの体への負担を存じているかと。
では、深呼吸や瞑想を行っていますか？
この質問をすると人数がガクッと落ちます。
我々マスクのせいで呼吸する筋肉が硬くなっていることに気づいてないんです。
ゼーハーゼーハー息が弾むほどの運動をしていなければ、呼吸筋はかなり弱っています。
そして、酸素は全ての細胞のエネルギー源になります。
つまり、あなたが今悩んでいる肩こりや腰痛、頭痛などの症状も酸素不足の状態が続いていることを指すのです。
さらには、大切な免疫細胞の栄養源も酸素になります。
そこで！！！
大きく深呼吸を３回行う時間を一日２、３回は設けましょう。
鼻から吸って、口から吐くように行い、
口から吐くときは鼻から吸うときより長めに行います。
その際に、目を瞑り、呼吸に集中する事ができればベストですね！！
ちょっとした事ですがぜひ実践してみてください。
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東京都世田谷区松原1-39-16
明大前整骨院
院長 落合 勝太郎
"知っておけば…という後悔をなくす"
そういった想いで、日々悩まれている方へ、毎日施術や情報提供を行っています。
というのも実はこれは私が経験したことなのです。
「原因を知っていればあの症状から早く脱して部活も頑張れたのに…」そう感じたことがありました。
あなたも昔の私のように色々な整形外科や整体、整骨院、マッサージなど行っても痛みに対しての施術だけで「本当の原因」がわかってないのではないですか？
誰しも好きで今の状態になったわけではないはずです。
しかしながら、自分でそれを正す習慣や知識が備わっていなかった為に長い間辛い思いをすることになってしまったのです。
でも、それは今までの話です。
明大前整骨院での症状に対する原因を正す施術を是非体感してみて下さい。
本来の体になり楽になったと感じるはずです。
そして、痛みを取るだけでなく以前よりさらに元気になって趣味やスポーツ、仕事にお子様との時間を十分に楽しんで下さい。
これからはあなたの望む人生を生きて欲しいのです。
その為に症状の原因を正す必要があります。
必ずあなたの力になります。あなたのお電話を心よりお待ちしています。
